40代の平均年収は528万円？中央値・手取り・業種別データまとめ

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40代の平均年収は約528万円！中央値や手取り額の実態

国税庁の民間給与実態統計調査によると、40代全体の平均年収は528万円です。

40代は役職への昇進や経験の蓄積が進む時期にあたり、30代までと比べて年収の伸びが大きくなる傾向が見られます。

平均値は必ずしも一人ひとりの実感に直結するとは限りません。

ここからは、より実態に近い水準を把握する手がかりとして、中央値と手取り額の目安を順に見ていきます。

（参考：国税庁「令和6年分民間給与実態統計調査」）

40代の年収の中央値は450万円前後

平均年収は高所得層に引き上げられやすいため、40代の年収の中央値は450万円前後と推測されます。

平均値は一部の高所得者の存在によって上振れしやすく、実際に平均より低いと感じる人が多くなる要因の一つです。

中央値はデータを順に並べたときの真ん中の値を指すため、平均値よりも実感に近い水準を示します。

40代平均年収528万円の手取り額は約410万円

40代の平均年収528万円の場合、税金や社会保険料を差し引いた手取りはおよそ410万円が目安です。

給与から所得税・住民税・社会保険料が差し引かれるため、額面と実際に使える手取り額には20〜22％程度の差が生じます。

40代の平均年収を条件別に解説！男女・職種・学歴別の年収

40代の平均年収は、性別・業種・職種・企業規模・学歴といった条件によって水準が大きく変わります。

同じ40代でも置かれた環境によって差が生じるため、自分に近い条件で相場を捉えることが大切です。

ここからは、代表的な条件ごとの年収データを順に見ていきます。

【男女別】40代の平均年収は男性647万円・女性364万円

40代の平均年収を男女別に見ると、構造的な要因から水準に差が生じています。

40代男性の平均年収は647万円で、年代が進むほど緩やかに上昇しています。

管理職への登用が進む時期であることに加え、勤続年数の長さが給与に反映されやすい点が背景にあります。

40代女性の平均年収は364万円で、男性と比べて年代による伸びは小さい傾向にあります。

40〜44歳と45〜49歳の差はわずか10万円程度で、男性のような右肩上がりの傾向はあまり見られません。

【40代前半・後半別】平均年収は後半に向けて上昇傾向

40代は前半と後半で年収水準が変化します。

40〜44歳の平均年収は516万円で、30代からの昇進や役職への登用が反映され始める時期です。

管理職への昇格が始まる人と、まだ役職に就いていない人との差が広がり始めるのもこの年代の特徴といえます。

45〜49歳の平均年収は540万円で、40〜44歳より24万円高い水準です。

管理職としての経験が積み重なり、役職手当や成果に応じた給与が反映されやすくなることが伸びの背景にあります。

【業種別】40代の平均年収ランキング・インフラや金融が上位

業種によって40代の年収水準には大きな差が生じます。各業種の平均年収の傾向と、その背景にある構造をお伝えします。

業種によって最上位と最下位で400万円以上の差が生まれており、業種選びが年収に与える影響の大きさがうかがえます。

インフラ・金融・情報通信系の業種は事業の安定性や専門性の高さから賃金水準が高くなりやすく、労働集約型の業種は賃金水準が上がりにくい構造にあります。

（参考：国税庁「令和6年分民間給与実態統計調査」）

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【職種別】40代の平均年収ランキング・管理職や専門職が上位

職種によっても年収水準は異なり、役職の有無や専門性が大きく影響します。

管理職とそれ以外の職種では300万円以上の差があり、役職の有無が年収を大きく左右します。

専門性が求められるITエンジニアなどの職種は、経験を積むほど市場価値が上がりやすいのも特徴です。

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【企業規模別・学歴別】40代の平均年収の傾向

企業規模や学歴も、40代の年収に影響を与える要素です。

従業員1,000人以上の大企業では40代の平均年収が680万円程度に達し、規模が小さくなるほど水準は下がります。

大企業と小企業では200万円程度の差があり、企業規模が福利厚生や賞与の水準に直結していることがうかがえます。

学歴別では大学院卒が最も高く、高校卒との差は40代で250万円以上に広がっています。

学歴による差は年齢が上がるほど拡大しやすく、40代はその差が特に目立ちやすい年代といえます。

ただし学歴は年収を左右する一因にすぎず、資格取得や実務経験によって差を縮めることも十分可能です。

（参考：厚生労働省「令和6年賃金構造基本統計調査」）

40代で平均年収より低いと感じる4つの要因

40代で平均より年収が低いと感じる背景には、役職の有無や業界の将来性など複数の要因が重なっています。

具体的な要因として、以下の4点が挙げられます。

これらはいずれも個人の能力とは直接関係のない要因が大きいです。現状を正しく把握したうえで、資格取得や転職などを検討していくことが大切です。

40代から年収を上げる4つの選択肢

現状の年収に満足していない場合、具体的な行動を起こすことが求められます。

40代から年収を上げる主な選択肢を紹介します。

社内で昇進・昇格を打診する

社内での昇進・昇格は、最も直接的な年収アップの手段です。

管理職への登用や責任範囲の拡大は、役職手当や評価給に反映されやすく、勤続年数を活かせる方法といえます。

社内評価の基準を把握し、成果を可視化することが有効です。

資格取得・スキルアップによる市場価値の向上

市場価値を高める資格やスキルの習得も、年収アップにつながる選択肢です。

業界によって評価される資格は異なるため、自分のキャリアの方向性に合った分野を選ぶことがポイントになります。

専門性を高めることで、社内評価だけでなく転職市場での評価にも良い影響が期待できます。

副業による新たな収入源の確保

本業とは別に収入源を持つことも、年収アップの手段の一つです。

副業によって本業の収入に依存しない状態を作ることができ、スキルの幅を広げる機会にもなります。

就業規則で副業が認められているかを事前に確認することが欠かせません。

転職による環境の刷新と年収アップ

転職は、現在の市場価値に見合った年収を得るための有効な方法です。

社内での昇進には時間がかかる一方、転職では現在のスキルや経験を新たな環境で評価してもらえる可能性があります。

次章では、特に年収アップの選択肢が広いIT・Web・ゲーム業界の実情を詳しく紹介します。

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【IT・Web業界】40代の年収相場とキャリアの選択肢

専門性が評価されやすいIT・Web・ゲーム業界は、40代のキャリア形成においても注目されています。

業界内の年収相場と転職の実情をお伝えします。

職種別年収データ（エンジニア・PM・デザイナー等）

IT・Web・ゲーム業界の40代の年収は、職種によって450万円から1,000万円程度まで幅があります。

マネジメント経験を活かせるPMやディレクター職は年収帯が特に高く、40代のキャリアの積み重ねが評価されやすい傾向にあります。

40代未経験からの転職の可能性

40代の未経験転職は難易度が高いものの、これまでの経験を活かせる領域であれば選択肢は存在します。

未経験でのエンジニア転職は年齢とともに難しくなる一方、営業やディレクション、マネジメントといった職種であれば、これまでのビジネス経験や業界知識を評価してもらえる場合があります。

完全な未経験としてではなく「これまでの経験を活かせる形」で挑戦することがポイントになります。

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Geekly（ギークリー）の支援による年収アップ事例

Geekly（ギークリー）の転職支援では、40代でも前職から年収50万〜150万円程度アップした事例が複数見られます。

たとえば、製造業の管理職からWeb業界のプロジェクトマネージャーへ転職し、年収600万円から750万円にアップしたケースがあります。

いずれも、これまでの経験を新しい業界でどう活かせるかを整理したうえで転職活動に取り組んだ点が共通しています。

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40代の平均年収に関するよくある質問

40代の平均年収について、よく寄せられる疑問にお答えします。

Q.40代で年収600万円は多いですか？

A.40代の平均年収は528万円のため、年収600万円は平均より高い水準に該当します。

役職に就いている場合や、年収水準の高い業種・企業規模に該当する場合は、600万円程度に達しているケースも珍しくありません。

Q.40代でも年収アップの転職は可能ですか？

A.これまでの経験や専門性を活かせる環境であれば、年収アップを伴う転職は十分に可能です。

特にマネジメント経験や業界知識を評価してもらいやすい職種では、実際に年収アップを実現している事例が多く見られます。

40代の年収相場の把握が今後のキャリア形成に向けた第一歩

40代の平均年収は528万円が目安ですが、性別・業種・企業規模・地域によって実際の水準は大きく異なります。

平均値だけでなく、中央値や手取り額も踏まえることで、より実感に近い形で自分の年収を捉えることが可能です。

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