転職活動に疲れてメンタルがやられる…辛さを乗り越えるための対処法
「転職活動、もう疲れた…」「不採用が続いてメンタルがやられそう…」と感じていませんか。
書類作成や面接対策、企業研究とやるべきことが多いうえに、頑張っても不採用が続くと気持ちが折れそうになるものです。
大切なのは、疲れの原因を把握したうえで「やるべきこと」と「やってはいけないこと」を整理し、自分に合ったペースで立て直すことです。
この記事では、転職活動で疲れてしまう原因から年代別の傾向、今すぐできる対処法、避けたいNG行動、Geekly（ギークリー）経由の転職成功事例まで幅広く解説します。
【この記事はこんな人におすすめ】
・転職活動が長引いて精神的に疲れを感じている人
・不採用が続いて自信をなくしかけている人
・疲れたときにやるべきこと・やってはいけないことを知りたい人
この記事のまとめ
- 疲れの原因は「不採用の連続」「時間・金銭面の負担」「将来への不安」などさまざま。
- 自分を責めすぎる、焦って妥協する、勢いで退職するなどのNG行動は状況を悪化させやすい。
- 疲れたときは一旦休む、第三者に相談する、転職の目的を振り返るなどの対処法が有効。
目次
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転職活動に疲れたと感じるのはあなただけじゃない【データで見る実態】
転職活動に疲れを感じると、「自分だけがうまくいっていないのでは」と不安になりがちです。 しかし実際には、多くの転職経験者が同じような思いを抱えています。
- 転職経験者の75％が「疲れた」と回答
- 転職活動の平均期間は3〜6ヶ月
まずは客観的なデータをもとに、転職活動における「疲れ」の実態を確認してみましょう。
転職経験者の75％が「疲れた」と回答
リクナビNEXTが20～50代の転職経験者730名を対象に実施した調査では、転職活動中に「疲れた」と感じたことが「ある」「どちらかといえばある」と回答した人は合わせて約75％にのぼりました。
4人に3人が何らかの疲れやストレスを経験しているということです。
「不採用が続いて精神的に辛かった」「仕事との両立でプライベートの時間がなくなった」「面接のたびに緊張して疲弊した」など、理由は人それぞれですが、転職活動は想像以上にエネルギーを消耗するものだといえるでしょう。
つまり、疲れを感じること自体はごく自然なことです。「自分の頑張りが足りないのでは」と責める必要はまったくありません。
（参考：リクナビNEXT）
転職活動の平均期間は3〜6ヶ月
厚生労働省の「令和2年転職者実態調査」によると、転職活動にかかる期間は平均で3〜6ヶ月程度とされています。
転職活動開始から離職までの期間で最も多いのは「1〜3ヶ月」（28.8％）。全体の約6割が6ヶ月以内に転職を完了しています。
一方で半年以上かかるケースも珍しくなく、特に初めての転職では想定以上に長引きやすい傾向があります。
活動期間が長いこと自体を「失敗」と捉えず、納得できるタイミングで判断することが大切です。
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転職活動でメンタルがやられてしまう要因5選
転職活動のなかでメンタルの辛さを感じる場面は人それぞれですが、多くの方が「疲れた」「辛い」と感じやすい要因があります。
代表的な例が次の5つです。
- 不採用が続き、自信がなくなる
- キャリアの先行きが不透明
- 休息が足りない
- 求人案件数が不安定
- 交通費など金銭面の負担が大きい
自分が疲れを感じやすい要因を把握して、「疲れた」「辛い」と感じたときの対処や予防に役立てましょう。
①不採用が続き、自信がなくなる
転職しようと思ってもすぐに転職先が決まるとは限りません。人によっては何度も不採用の通知を受け取ることにもなります。
「たまたま企業とマッチングしなかっただけ」「縁がなかった」とわかっていても、不採用が続くと「自分に何か悪いところがあるのでは」「受け入れてくれる企業がないのではないか」などと、自分自身に対して否定的になってしまう場合もあるかもしれません。
自信喪失すると、疲れや辛いと感じやすいでしょう。
②現職の忙しさとキャリアの先行きの不透明さに耐えられない
転職活動中は将来に不安を覚えやすい時期です。
希望通りの転職ができるのか、そもそも転職自体可能なのかなど、先行きが不透明で、情緒面でも不安定になりやすい傾向があります。
業種や職場環境にもよりますが、基本的には同じ仕事を続けている方が余裕をもってキャリアを考えることができるでしょう。
しかし、転職を視野に入れる場合には将来に対する不安がどうしても頭に浮かび、「疲れた」「辛い」と感じてしまうものです。
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③終わりが見えない活動により休息が足りない
履歴書の記入や面接に時間を割く必要があるために、十分に休めないのもストレスの蓄積に繋がります。
転職活動前であれば趣味や息抜きに使えていた時間でも、転職のために使わなければならないこともあるでしょう。
するとこれまでストレスを解消していた手段がなくなってしまい、結果的に発散できていないストレスが溜まっていくことになってしまいます。
疲れが溜まりやすくなった、辛いと感じる前に適度に休息をとることが大切です。
④求人案件数の不安定さやミスマッチにより活動が長期化する
希望する求人がない、待っても出てこないのではないかという焦りを抱え、辛さを感じる方も多いでしょう。
求人数自体は、都道府県別有効求人倍率が2025年6月には1.22倍となっています。
求人案件数の推移が気になり、より多いタイミングを待っていると、情報に振り回される感覚から疲れを感じてしまいます。
もしもタイミングがはかれず迷ってしまう状態が続く事でストレスを感じているのであれば、希望に合う求人案件に応募してみるのもひとつの打開策になるかもしれません。
（参考：職業紹介-都道府県別有効求人倍率）
⑤交通費など金銭面の負担が大きくなる
転職活動を行う上で切っても切り離せないのが金銭的負担です。
履歴書などのこまごましたものから面接に行くための交通費、場合によっては衣服などにもお金がかかります。
既に退職してしまっている場合には、こういったちょっとした出費が辛く、積もり積もって大きな負担となってしまいます。
最終面接以外はオンラインで行う企業も増えているため、移動が負担に感じて疲れてしまう場合は積極的に活用してみると良いかもしれません。
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・これまでの業界経験をベースに、次は長く活躍できる安定した環境を手に入れたい
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希望の職種に転職！診断利用から約1か月で転職成功した方の例
- ご年齢：30代前半
- ご経歴：システムエンジニア⇒システムエンジニア
- 転職期間：仕事タイプ診断利用から1ヶ月弱でご転職
Aさんは元々Salesforceエンジニアとして運用保守に従事されていましたが、案件が変わることが多く、知見を活かして働けない、個人よりも切磋琢磨できる仲間・チームで成長していきたいというご意向があり転職活動を始めておりました。
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【あわせて読みたい】転職でキャリアアップに成功した事例はこちら⇓
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【年代別】転職活動でメンタルをやられるタイミング
転職活動でメンタルをやられるタイミングは、年代によって異なります。
20代、30代、40代で考えられる主な転職活動でメンタルをやられるタイミングについて、解説していきます。
【20代】「初めての挫折」や「自己分析不足」で迷走しやすい企業選び
経験値だけでなくポテンシャルも評価される20代は、選択肢が豊富です。
同じ職種でキャリアアップのために転職するのか、キャリアチェンジを目指すのかで悩むタイミングでもあるでしょう。
企業選びの段階で絞り切れずに疲れや辛さを感じるようであれば、もう一度転職軸を見直すことで解消されるかもしれません。
転職で何を実現したいのか、絶対に譲れない条件を決めるのはもちろんですが、譲歩できる幅も決めるとおのずと選択肢が絞られるでしょう。
【あわせて読みたい】20代の転職活動期間についてはこちら⇓
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【30代】「即戦力へのプレッシャー」と「ライフイベント」が重なりやすい
30代は、男性女性ともにライフイベントが重なる年代です。
転職理由に結婚や出産といったライフイベントが関係する方も多いのではないでしょうか。
求職者にとって求める条件が多くなる一方で、企業側も30代には求めるスキル・経験が多くなります。そのためマッチし辛いと感じがちです。
今後の人生に大きく関わるタイミングでの転職だからこそ、自身の目指すキャリアパスを改めて明確にすると選択肢が定まることがあります。
どの強みを活かすべきなのか、迷ったり疲れを感じた際には転職エージェントに相談してみることもおすすめです。
【あわせて読みたい】30代の転職を成功させるポイントはこちら⇓
【40代】「選考の長期化」と「選択肢の減少」で精神的な重圧を感じやすい
企業は40代の求職者に求める条件がはっきりしています。
そのため求人数も多くはなく、自身のスキルや希望に当てはまるものとなるとさらに狭まります。
この時点で焦りを感じてしまうことも多いうえに、転職活動が長期化しがちで疲れを感じやすい傾向があるのも40代の特徴です。
一方では人脈も広く、思いがけないところから声がかかる可能性も持っています。
30代以上に即戦力が求められる40代の転職では、億劫がらずにキャリアの棚卸しを徹底することです。
最後の転職になるかもしれませんので、焦ってミスマッチを起こさないよう双方の条件が合っているかしっかりと見極めましょう。
【あわせて読みたい】40代の転職を成功させる方法はこちら⇓
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【すぐにできる】転職活動でメンタルがやられると感じた時の対処法
転職活動はメンタル面も大きく活動に影響します。
辛い、メンタルがやられたと感じる時の対処法について解説します。
①簡単な気分転換をしてみる
プライベートの時間には、好きなものや好きなことに触れる時間を増やすのがおすすめです。
好きなことをしているうちに、いつの間にか嫌な出来事や疲れを忘れていた、好きなもののことを考えれば憂鬱な予定も乗り越えられたという経験をした方は少なくないでしょう。
これらのことからわかるように、「楽しい」「嬉しい」といったポジティブな感情は、ストレスを緩和する効果が期待できます。
②第三者に話を聞いてもらう
誰かに話を聞いてもらうことはストレス解消に有効です。実際に言葉にすることによって自分の考えを整理・確認しやすくなります。
息抜きを兼ねて、友人と会う時間を取りましょう。
その際は、友人側に余裕があるかどうかを確認しておくとよいです。
転職について相談できる間柄であるかどうか、また自分の相談以外にもどこかに出かけるといった点に注意しましょう。
自分が楽になるためだけに相手に負担を背負わせてしまうと、今後の関係にも響いてきます。
相談相手には、プロの転職エージェントのサービス活用がおすすめです。
③ただその企業と合わなかっただけと理解する
転職活動でメンタルがやられる要因として、「書類が通らない」「面接を通過しない」などの選考に関するものが多いかと思います。
転職活動の選考は、決してあなたのスキルや経験を否定しているわけではなく、その時点で企業が募集している人材とマッチしなかったということにすぎません。
選考に通らなくても悲観的になりすぎず、「ただその企業と合わなかっただけだ」と割り切るようにしましょう。
また選考が通らなかった際は、どのような点が企業とマッチしなかったのかを振り返るようにしましょう。
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④改めて転職理由を洗い出してみる
転職理由は企業選びの軸になる重要な考えです。
なぜ転職を決意するに至ったのかという経緯や理由を整理し、言語化しましょう。
転職理由は退職理由と直結している場合も多く、現職にどのような不満や不安を抱いていたのかという点に目を向けると明確にしやすいです。
⑤もう一度転職目的を振り返り明確にする
転職理由が分かったら、転職先で実現したいことやキャリアの方向性も言語化しましょう。
「なぜ辞めたいか」が分かると「譲れない条件」が分かるため、転職先に求める条件が明確になります。
志望先の企業で何を実現したいのかという転職目的は、志望動機を考える際の軸でもあるため、譲れない条件とあわせて譲歩できる範囲も決めておくとよいでしょう
⑥他の業界や職種も見てみる
転職活動がうまくいかないと感じたら、他の業界や職種に幅を広げてもよいかもしれません。
業界や企業を絞りすぎてしまうと、求人数も限られてしまします。
選考を受けていく中で興味を持てる企業が出てくる可能性もあるため、見ていなかった業界の研究をしてみることもおすすめです。
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⑦転職時期を決めてスケジュールを再調整する
疲れをためない最も有効な手段が、短期で転職活動を終わらせることです。
長期化するとそれだけ疲労も蓄積するため、時期・期間を決めて調整を行いましょう。
スケジュール管理こそが、疲れをためず短期間で転職活動に臨む際に最大のポイントとなります。
せっかく一度立ち止まるのであれば、同時に今回の転職でどうしても譲れない条件と譲歩できる条件を決めなおすことも大切です。
期限と軸が定まっていれば逆算して転職活動を進められるようになるため、その分ストレスも軽減しやすいでしょう。
⑧転職のプロに頼ってサポートを受ける
仕事は辞めたいけど転職活動に疲れたと感じてしまうこともあるでしょう。
一度足を止めてしまい再開が難しくなってしまったら、一度転職エージェントにご相談ください。
プロの視点を活用することで、うまくいかないと思っていた部分がスムーズに進み、転職成功につながることもあります。
自分に合う仕事探しにも、転職エージェントの求人情報が役立ちます。
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転職活動に疲れたときにやってはいけない5つのNG行動
転職活動に疲れを感じたとき、つい取ってしまいがちな行動のなかには、状況をかえって悪化させてしまうものがあります。
- 自分を責めすぎる
- 他人と比較する
- 焦って妥協した転職先に決めてしまう
- 勢いで現職を退職する
- やみくもに大量応募する
疲れたときだからこそ冷静な判断が難しくなりやすいため、あらかじめ避けるべき行動を知っておきましょう。
自分を責めすぎる
不採用が続くと、「自分には能力が足りないのかもしれない」と感じてしまうこともあるかもしれません。
しかし選考の結果は、あくまでその時点で企業が求める人物像とマッチしなかったということにすぎません。あなた自身の価値が否定されたわけではないのです。
必要以上に自分を追い込んでしまうと、表情や受け答えにも影響が出て、次の面接でもうまくいかないという悪循環にはまりやすくなります。
うまくいかない時期こそ、意識して自分をいたわる時間をつくるようにしましょう。
他人と比較する
転職活動のスピードやプロセスは本当に人それぞれです。
業界や職種、希望条件、転職市場のタイミングなど、さまざまな要因が重なるため、同じものさしで測ることできません。
比べる相手を「他人」から「過去の自分」に変えてみてください。
「先月より書類の通過率が上がった」「面接で伝えられることが増えた」など、小さな変化に目を向けると気持ちが前向きになりやすいです。
焦って妥協した転職先に決めてしまう
「もうどこでもいいから早く決めたい」という気持ちは、活動が長引くほど大きくなりですが、本来の条件を大きく下げて入社してしまうと、ミスマッチにつながり早期退職のリスクが高まります。
早期退職はその後の転職活動にもマイナスの影響を及ぼすことがあるため、結果的に遠回りになりかねません。
「絶対に譲れない条件」と「妥協してもよい条件」を事前に整理しておくと、疲れているときでも判断の軸がぶれにくくなるでしょう。
勢いで現職を退職する
収入が途絶えた状態での転職活動は想像以上にプレッシャーが大きく、金銭面の焦りから本来希望していなかった企業に飛びついてしまうケースも少なくありません。
在職中の転職活動は確かに大変ですが、経済的な安定が心の余裕にもつながります。
どうしても両立が難しいと感じる場合は、退職を決断する前にまず転職エージェントに相談して、スケジュールの調整方法を一緒に考えてもらうのもひとつの手段です。
やみくもに大量応募する
応募数を増やすこと自体は悪くありませんが、1社ごとの企業研究や書類のカスタマイズが疎かになると、かえって書類選考の通過率は下がってしまいます。
数よりも質を意識して、自分の経験やスキルにマッチする企業を見極めたうえで応募する方が、結果的には近道になるでしょう。
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転職活動がうまくいかないと感じたら｜修正するための注意点
転職活動がうまくいっていないと、目的を見失いがちです。
注意したいポイントをひとつずつ解説します。
まずはうまくいかない理由を確かめる
仕事が忙しく時間に余裕がない
特に20代ではそもそも現職の業務に余裕がなく、転職活動に必要な時間が十分に割けないことも考えられます。
転職活動を成功させるためには、情報収集や業界・企業研究、自己分析などを念入りに行うことが不可欠です。
そのため転職活動のスケジューリングが成功を左右します。
「疲れた」「辛い」と感じるほど転職活動の進捗が滞ってしまう場合は、早めに転職エージェントなどのプロに相談することで、負担を減らせるでしょう。
自己分析がうまくできていない
志望する企業選びには、自己分析が欠かせません。
自分の仕事における価値観把握し、企業選びに反映させることで、満足できる転職を実現させられるからです。
また、自己分析によって強みを知ることもできるため、面接対策などにも役立ちます。
自己分析は転職活動の最初の段階で行う作業であり、不十分な場合は活動自体をスムーズに進めることができなくなってしまいます。
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相談できる人がいなくてひとりで抱え込んでいる
転職活動では、客観的な視点が必要になることがあります。
特に転職活動がうまくいっていないと感じる時は、自己分析に加えて他己分析を参考にするなどの方法を取ることで客観的視点が加わりますが、相談できる相手が身近にいなければ難しいでしょう。
20代では周囲の転職活動の進め方や成功体験などの事例がヒントとなることも多いため、ひとりで抱え込んでしまうとそのままモチベーションを維持できなくなってしまいます。
転職活動は同僚に相談できず、辛い思いをする方もいらっしゃるでしょう。
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求人をうまく探せていない
20代や30代は、経験や実績よりもポテンシャルを評価する企業が多いため、本来は転職に有利な世代です。
しかし求人の探し方が分からなければ、企業を絞り込むことができずに、その後の応募、選考という段階に進むことができません。
またスキルに見合わない求人ばかりに目を向けたり、対策が十分に行えずに、選考が通過できないため転職活動がうまくいかず疲れを感じることもあるでしょう。
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企業・業界研究が不十分
業界研究や企業研究は、「自分がやりたい仕事を見つけるため」に大切であり、「自分のスキルや経験を適切にアピールするため」にも欠かせません。
特に面接において、企業は志望動機を重視します。
志望動機では、応募先企業の業界内における優位性や自分とのマッチ度をアピールすることが求められるため、業界や企業の研究を掘り下げておく必要があります。
「疲れた」「辛い」と感じる方は、視点を変えて深掘りするとスムーズに進められるようになるかもしれません。
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焦って多くの企業の選考を受けない
転職活動がうまくいかないからと、やみくもに応募してしまわないよう注意しましょう。
多くの企業の選考を同時に進めようとすると、応募書類作成や業界・企業研究が間に合わず、十分な対策ができないまま面接に臨まなければならなくなってしまいます。
また疲れによる焦りから転職軸がぶれてしまうと、たとえ内定を獲得できたとしても入社後にミスマッチを感じ短期離職につながってしまう可能性もあるでしょう。
勢いで現職を辞めない
疲れや辛いと感じた時にやってしまいがちなNG行動が、内定を待たずに退職してしまうことです。
スケジュール調整がうまくいかずに、いっそ退職して短期集中で転職活動を終えた方がよいのではと考えるかもしれません。
その方法が合っている方もいらっしゃるかもしれませんが、リスクは把握しておきましょう。
退職して収入がなくなると、焦りや別のストレスの原因になりかねず、転職後にミスマッチを感じることになってしまうかもしれないリスクから、無計画な退職はおすすめできません。
かと言って疲れを感じたまま転職活動を続けることも大きな負担になってしまいます。
また、家族や友人など近しい相手にストレス解消の目的で疲れを相談するのは構いませんが、転職活動のアドバイスを鵜呑みにしてしまうのも危険です。
不必要に視野を狭めることのないよう、転職の相談はプロのエージェントにするとよいでしょう。
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転職活動の軸をぶらさない
転職活動がうまく進まず、転職先がなかなか決まらなくても転職の目的を見失わず、軸をぶらさないことが重要です。
転職で何を叶えたいかは、面接でもよく聞かれるため転職活動を始める前に決めておきましょう。
うまくいかないからといって内定をもらえればいい、という気持ちになってしまうと転職活動の軸がぶれてしまい方向性が定まりません。
またその状態で内定をもらっても転職の目的を達成することができず、早期退職の原因にもなってしまいます。
転職活動がうまくいかなくても軸を忘れずに活動しましょう。
【あわせて読みたい】転職活動の軸の回答例についてはこちら⇓
【年代別】ギークリー経由の転職成功事例を自社データから紹介
転職活動がうまくいかずに疲れを感じたら、成功させた方の事例を参考にしてみましょう。
ここでは、20代、30代、40代に分けて転職成功事例をご紹介します。
20代 / 開発エンジニアへの転職成功事例
これまでの経験を活かしたステップアップとしての20代の方の転職成功事例です。
Mさんは、システム開発企業で業務基幹システムの開発に従事され、新たな環境でチャレンジをしたいという理由から転職活動を始められました。
大規模業務の経験や、要件ヒアリングや説明会で培われたコミュニケーションスキルを活かし、最終的に年収100万円アップさせキャリアアップを成功されています。
30代 / Webマーケティング職への転職成功事例
30代の新卒からWebマーケティング職をご経験されている方の転職成功事例です。
10年以上のキャリアを経て、個人の裁量だけでなく中長期的な戦略や組織づくりに貢献したいという思いから転職活動を決意されました。
Geekly（ギークリー）を通じて3社目の転職活動を成功されています。
40代 / ネットワークエンジニアへの転職成功事例
40代でブリッジSEからネットワークエンジニアへ転職された方の転職成功事例です。
育児との両立と、より上流工程の業務に携わりたいという思いから転職活動を始められています。
会社員としてはもちろん、個人事業主として働かれていた経験もあり、Geekly（ギークリー）を通じて4社目の転職活動を成功されています。
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【職種別】ギークリー経由の転職成功事例を自社データから紹介
ここでは、3つの職種別に転職成功事例をご紹介します。
ステップアップに向けた転職を成功させている方を参考にしてみましょう。
Web業界でのステップアップ転職成功事例
Web制作会社での経験を活かし、ステップアップ転職を成功させた20代の方の事例です。
Mさんは、前職でオペレーター、デザイナー、ディレクターという幅広い経験を積まれるなかで「サービスを完成させた後」にも携わりたいという思いから転職を決意されました。
実際に転職活動を進めるなかで、会社に貢献したいというご自身の価値観を再認識されています。
Geekly(ギークリー)をご利用されたことにより、価値観を大切にした転職を実現されました。
【あわせて読みたい】Web業界の職種一覧はこちら⇓
インフラエンジニアへの転職成功事例
異業種からIT業界にキャリアチェンジされた20代の方の事例です。
Yさんはシステム導入における要件定義から導入までのサポート経験をお持ちでした。
異なる職種をご経験されながらも、自分で技術力を高められるエンジニア職に改めて魅力を感じ、インフラエンジニアとしてスキルアップすることを目指して転職活動を始められています。
「多くの方の転職活動を見て支援してきた実績」「ITに特化した転職エージェント」という点からGeekly(ギークリー)のサービス利用を決意され、担当コンサルタントとの二人三脚で希望する環境への転職を実現されました。
【あわせて読みたい】インフラエンジニアについて詳しくはこちら⇓
パブリッシャーへの転職成功事例
転職軸を実現できるパブリッシャーへの転職を成功させた30代の方の事例です。
Dさんはデバッガーやテスターとしてご活躍された経験をお持ちでした。
進捗・予算の管理業務や、デバッグ領域でゲームタイトルのリーダーもご担当されるなか、ご自身の可能性に挑戦するために、受託からパブリッシャーへの転職を決意なさっています。
転職軸にマッチする求人が潤沢ではない状況で、Geekly(ギークリー)の書類代行サービスをご利用いただいたことや、担当コンサルタントの効率的なアドバイスを参考にしてくださったことで、スピーディーな転職を実現されました。
【あわせて読みたい】さらに詳しい成功事例はこちら⇓
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転職活動の疲れに関するよくある質問
転職活動に疲れを感じたとき、つい取ってしまいがちな行動のなかには、状況をかえって悪化させてしまうものがあります。
- Q. 転職活動に疲れたらやめてもいい？
- Q. 不採用が続くときに見直すべきポイントは？
- Q. 在職中と退職後、どちらで転職活動すべき？
疲れたときだからこそ冷静な判断が難しくなりやすいため、あらかじめ避けるべき行動を知っておきましょう。
Q. 転職活動に疲れたらやめてもいい？
A. 一時的に休止するのはまったく問題ありません。
疲れたまま続けても判断力が鈍りやすく、かえって遠回りになることがあります。
ただし完全にやめると再開のハードルが上がるため、「今週は情報収集だけ」など区切りを決めておくとよいでしょう。
Q. 不採用が続くときに見直すべきポイントは？
A. 「応募先の選定」「書類」「面接」の3つを振り返りましょう。
- 応募先の選定：自分の経験と企業の求める人物像にズレがないか確認
- 書類：成果を数字で示せているか、応募先ごとにカスタマイズできているか
- 面接：転職理由と志望動機に一貫性があるか、結論から端的に答えられているかを振り返る
一人で客観的な評価が難しい場合は、転職エージェントにフィードバックをもらうと改善点が見つかりやすくなります。
Q. 在職中と退職後、どちらで転職活動すべき？
A. 基本的には在職中がおすすめです。
収入が途絶えないため冷静に企業を選びやすく、職歴にブランクも生じません。両立が難しい場合は、転職エージェントに日程調整のサポートを依頼すると負担を減らせるでしょう。
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メンタルが辛くなったらプロのサポートに頼るのもおすすめ
転職活動に疲れてしまい、焦ってしまうことは珍しくありません。
転職活動がうまくいかないと感じたら、一度はじめから振り返ることや、第三者の視点を活かすことがおすすめです。
プロの転職エージェントに相談することで、精神的な負担を減らし、転職活動全体をスムーズに進められる可能性が高まるでしょう。
「転職活動を有利に進めたい」
「IT業界に転職して年収を上げたい！」
「もっと自分に向いている環境で働きたい！」
などのキャリアのお悩みは是非、「IT・Web業界の知見が豊富なキャリアアドバイザー」にご相談ください！
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転職しようか少しでも悩んでいる方は、お気軽に以下のボタンからご相談ください。
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イチ押しの求人特集！
この記事の監修者
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人材紹介歴16年のキャリアを持つ、ギークリーの創業メンバー。キャリアアドバイザーをはじめ、人材紹介事業に関わる業務を網羅的に経験。現在は主にキャリアアドバイザーの事業統括、育成に従事しております。
この記事の執筆者
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主にIT・Web・ゲーム業界の転職事情に関する有益な情報を発信するメディアの編集部です。転職者であれば転職市場や選考での対策、企業の採用担当者様であればIT人材の流れ等、「IT業界に携わる転職・採用」の事情を提供していきます。
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