34歳の平均年収はいくら？中央値・手取りや業種別データも紹介

34歳の平均年収は約462万円｜中央値・手取りも解説

 

34歳の平均年収は約462万円です。

国税庁「令和7年分 民間給与実態統計調査」は年齢を5歳刻みで集計しており、34歳ちょうどの数値は公表されていません。本記事では、34歳を含む30〜34歳の平均を34歳の平均年収の目安として紹介します。

この調査の対象は、正社員以外も含めて1年を通じて勤務した給与所得者です。全年齢の平均給与487万円と比べると、34歳を含む年齢層は25万円ほど低い水準にあたります。

（参考：国税庁「令和7年分 民間給与実態統計調査」）

 

 

34歳の年収の中央値【平均値との違い】

 

34歳の年収中央値は、およそ400〜420万円が目安です。

中央値とは、全員を年収の低い順に並べたときに真ん中にくる人の値を指します。一方の平均値は、一部の高年収層に引き上げられやすいのが特徴です。そのため、一般に中央値は平均値より低い位置にきます。

自身の年収が中央値を上回っているかどうかも、市場価値や客観的な評価を測るひとつの目安といえます。

 

34歳の手取り額は月収約30万円・年収約364万円が目安

 

34歳の手取り額は、年収で約364万円、月収で約30万円が目安です。

34歳の平均年収である約462万円を額面とし、独身（扶養なし）の会社員を想定して2025年の料率・税制で試算しました。

 

項目	金額の目安
額面年収	約462万円
社会保険料	約67.7万円
所得税（復興特別所得税を含む）	約8.7万円
住民税	約22.0万円
手取り年収	約363.6万円
手取り月収（12等分）	約30.3万円

※社会保険料は全国健康保険協会（協会けんぽ）東京支部の料率で計算しています。住民税は前年も同じ年収だった場合の概算です。

 

額面に対する手取りの割合は、約79％となる計算です。

実際の手取り額は、扶養家族の有無や居住地、加入している健康保険によって変わります。賞与の割合が大きい会社では毎月の手取りが少なく見えることもあるため、ひとつの目安として捉えましょう。

 

【年代別】20代〜40代の平均年収推移から見る34歳の年収水準

 

34歳を含む30〜34歳の平均年収は、25〜29歳の約425万円から約37万円増え、35〜39歳では約503万円に上がります。

 

年齢	男女計	男性	女性
20〜24歳	約280万円	約294万円	約265万円
25〜29歳	約425万円	約460万円	約383万円
30〜34歳	約462万円	約529万円	約376万円
35〜39歳	約503万円	約598万円	約362万円
40〜44歳	約531万円	約648万円	約370万円

（参考：国税庁「令和7年分 民間給与実態統計調査」）

 

男女計では、20代前半から40代前半まで年齢とともに平均年収が上がっています。

34歳は、30代後半から40代にかけて年収が伸びていく手前の年代です。この時期の経験の積み方や働く環境の選び方によって、その後の年収水準には差が生まれやすくなります。

 

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【男女別】34歳の平均年収はどれくらい違う？

 

34歳の平均年収を男女別に見ると、男性が約529万円、女性が約376万円で、その差は約150万円です。

この差には、勤続年数や管理職に就いている割合、働く業種の違いなどが関係していると考えられます。前述のとおり、調査は正社員以外の働き方も含めた平均である点にも注意が必要です。

 

 

34歳男性の平均年収は約529万円

 

34歳男性の平均年収は、約529万円です。

25〜29歳の男性の平均約460万円から約69万円増えており、35〜39歳では約598万円まで伸びます。30代はリーダーや管理職を任され始める時期でもあり、役職の有無によって年収に差が出やすい年代です。

（参考：国税庁「令和7年分 民間給与実態統計調査」）

 

34歳女性の平均年収は約376万円

 

34歳女性の平均年収は、約376万円です。

女性の平均年収は、25〜29歳の約383万円から30代ではほぼ横ばいで推移しています。出産や育児をきっかけに短時間勤務などへ働き方を変える人がいることも、平均値に影響していると考えられます。

一方で、専門職や管理職としてキャリアを積み、平均を上回る年収を得ている女性も少なくありません。

（参考：国税庁「令和7年分 民間給与実態統計調査」）

 

【あわせて読みたい】日本の平均年収と年代別・男女別の目安はこちら⇓

 

 

 

【属性別】34歳の平均年収の違い｜企業規模・業種・職種・学歴・エリア

 

同じ34歳でも、勤務先の企業規模や業種、職種、学歴、勤務地によって平均年収には大きな差があります。

ここでは、5つの切り口から34歳の年収の違いを整理します。

 

 

企業規模別｜大企業と中小企業でどれくらい差がある？

 

30〜34歳の月額賃金を企業規模別に比べると、大企業は約34.5万円、中企業は約29.9万円、小企業は約28.7万円です。

 

企業規模	月額賃金（30〜34歳）
大企業（常用労働者1,000人以上）	約34.5万円
中企業（100〜999人）	約29.9万円
小企業（10〜99人）	約28.7万円

※フルタイムで働く一般労働者の所定内給与額（残業代や賞与を含まない月額）です。

（参考：厚生労働省「令和7年賃金構造基本統計調査 結果の概況」）

 

大企業と小企業の差は月額で約6万円あり、所定内給与だけでも1年間で約70万円の開きになります。

企業規模による差は、賞与や昇給の仕組みにも表れやすいため、転職先を比べる際は月給だけでなく賞与を含めた年収で確認すると判断しやすくなります。

 

業種・業界別｜年収が高い業界・低い業界の傾向

 

34歳を含む30〜34歳の平均年収を業種別に見ると、電気・ガス・熱供給・水道業の約735万円が最も高く、宿泊業，飲食サービス業の約300万円が最も低い水準です。

 

業種	平均年収（30〜34歳）
電気・ガス・熱供給・水道業	約735万円
金融業，保険業	約639万円
情報通信業	約574万円
製造業	約508万円
建設業	約504万円
卸売業，小売業	約417万円
医療，福祉	約397万円
宿泊業，飲食サービス業	約300万円

（参考：国税庁「令和7年分 民間給与実態統計調査」）

 

IT・Web・ゲーム業界を含む情報通信業は約574万円で、30〜34歳全体の平均約462万円との差は100万円以上です。IT業界の職種別の年収傾向は、後半の見出しで詳しく紹介します。

 

職種別｜営業・事務・専門職などの年収傾向

 

職種別に見ると、成果が収入に反映されやすい営業職や専門職は年収の幅が広く、事務職は比較的安定した水準で推移する傾向があります。

営業職はインセンティブ制度を設けている企業も多く、個人の成果によって年収が大きく変わる職種です。事務職は社内の給与テーブルに沿って緩やかに上がるケースが一般的といえます。

エンジニアやコンサルタントなどの専門職は、保有スキルや経験が市場価値に直結しやすい職種です。同じ34歳でも、担当してきた工程や役割によって年収に差が出ます。

 

学歴別｜大卒・大学院卒・高卒でどう変わる？

 

30〜34歳の月額賃金を学歴別に比べると、大学卒は約34.0万円、大学院卒は約40.6万円です。

 

学歴	月額賃金（30〜34歳）
高校卒	約27.6万円
専門学校卒	約28.2万円
高専・短大卒	約30.2万円
大学卒	約34.0万円
大学院卒	約40.6万円

※フルタイムで働く一般労働者の所定内給与額（残業代や賞与を含まない月額）です。

（参考：厚生労働省「令和7年賃金構造基本統計調査 結果の概況」）

 

大学院卒と高校卒では、月額で約13万円の差が生じています。

ただし、34歳はすでに10年前後の実務経験を積んでいる人が多い年代です。学歴そのものよりも、これまでの実績や専門スキルが年収に影響しやすくなります。

 

都道府県・エリア別｜東京と他の地域でどれくらい違う？

 

厚生労働省の概況では年齢別の都道府県データは公表されていないため、ここでは全年齢の月額賃金で地域差を確認します。全国平均の約34.1万円を上回ったのは、東京都・神奈川県・大阪府・愛知県の4都府県です。

 

都道府県	月額賃金（全年齢）
東京都	約41.8万円
神奈川県	約36.9万円
大阪府	約34.9万円
愛知県	約34.2万円
全国平均	約34.1万円

※フルタイムで働く一般労働者の所定内給与額（残業代や賞与を含まない月額）です。

（参考：厚生労働省「令和7年賃金構造基本統計調査 結果の概況」）

 

東京都は全国平均を約8万円上回っています。本社機能や賃金水準の高い業種が大都市圏に集まっていることが、地域差の背景にあると考えられます。

IT・Web関連の企業も東京都に多く集まっており、34歳の平均年収を考えるうえでも勤務地は見逃せない要素です。

 

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34歳で年収400万円・500万円は平均より高い？低い？

 

34歳で年収400万円は平均をやや下回り、年収500万円は平均を上回る水準です。

34歳の平均年収である約462万円と比べると、400万円は約62万円低く、500万円は約38万円高い位置にあたります。ただし、男性の平均約529万円と比べると500万円は平均を下回り、女性の平均約376万円と比べると400万円は平均より高い水準です。

このように、どのデータと比べるかで年収の評価は変わります。ここでは、自分の年収を判断するための考え方を紹介します。

 

 

平均値・中央値のどちらと比較するか

 

自分の年収を比べる際は、平均値だけでなく、中央値の考え方と自分に近い条件のデータをあわせて確認することが大切です。

平均値は一部の高年収層に引き上げられやすく、多くの人の実感よりも高めに出る傾向があります。そのため、34歳の平均年収を下回っていても、同年代の中で低いとは限りません。

さらに精度を高めるには、性別・業種・企業規模など、自分と同じ条件のデータと比べる方法が有効です。30〜34歳でも業種によって平均年収に400万円以上の開きがあるため、全体の平均だけで一喜一憂する必要はありません。

 

ライフスタイル別に見る「適正年収」の考え方

 

必要な年収の水準は、独身か共働きか、子どもがいるかといったライフスタイルによって大きく変わります。

単身世帯であれば、34歳の平均年収を下回っていても、生活設計に無理が生じないケースも珍しくありません。一方で、子育て中の世帯では教育費や住居費の負担が大きくなりやすく、世帯としての収入を増やす必要が出てくることもあります。

平均より上か下かだけでなく、毎月の生活費や将来の支出から必要な金額を逆算し、今の年収が十分かを見極める視点が欠かせません。

 

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など、IT・Web・ゲーム業界で勤めている方にとって「年収」に関する悩みは多いですよね。

年収のことで悩んだら、一度ご自身の年収の現在地と年収アップ予想額を調べてみませんか？

IT・Web・ゲーム業界特化の転職エージェントの分析を基にした年収診断によって現在地から目指せる年収を知ることで、この先どうするか納得のいく決断ができるでしょう。

 

 

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もともとアプリエンジニアとしてのご経験もお持ちで、年収診断を行った結果、同職種・同年代のボリュームゾーンより年収が下回っていることから年収を上げたいとお考えになり、転職で年収アップを成功させました。また、開発に携わりたいという希望も転職により叶えることができました。

 

【あわせて読みたい】転職で年収アップに成功した事例はこちら⇓

 

「IT人材年収診断」ご利用の流れ

 

「IT人材年収診断」は4つのステップで完結！

 

STEP1：以下のボタンから年収診断のページへ

 

STEP2：年収診断のページから氏名と連絡先を入力してスタート

 

STEP3：プロフィールと簡単な職務経歴を入力して診断

 

STEP4：ご自身の年収の現在地を把握

 

診断後は、年収が上がる求人や、ご希望に沿った求人のご紹介、IT職種を熟知したキャリアアドバイザーに転職の相談をすることもできます。是非一度、ご自身の年収の現在から年収アップ予想額をご確認ください。

 

 

 

IT・Web・ゲーム業界で働く34歳の年収はどう違う？ギークリーのデータから解説

 

IT・Web・ゲーム業界を含む情報通信業の30〜34歳の平均年収は約574万円で、34歳の平均年収約462万円を大きく上回ります。

ただし、同じIT業界でも年収の幅は職種や経験によってさまざまです。ここでは、ギークリーのサービス利用者のデータをもとに、IT業界で働く34歳の年収傾向を紹介します。

 

 

エンジニア・PM・デザイナーなど職種別の年収傾向

 

ギークリーのサービス利用者へのアンケートでは、ITエンジニアの30代の平均年収は544万円です。

 

職種	30代の平均年収
ITエンジニア全体	544万円
プロダクトマネージャー・PdM	709万円
プロジェクトマネージャー（業務系）	675万円
プロジェクトマネージャー（Web系）	626万円

※2025年6月1日〜2026年5月31日にギークリーのサービスを利用した方へのアンケート結果（ギークリー調べ）

 

公的統計による34歳の平均年収（約462万円）と比べても、高い水準といえます。

プロジェクトマネージャーやプロダクトマネージャーは、開発と事業の両方を理解するポジションとして評価されやすく、30代でも600万円台以上の水準です。エンジニア職でも、上流工程やマネジメントの経験を積むことで年収を伸ばしやすくなります。

デザイナー職では、ギークリーを利用して転職した方への調査でWebデザイナーの30代前半の平均年収が約397万円でした。UI/UX設計やディレクションまで担えるかどうかで、年収の幅が広がりやすい職種です。

 

未経験・異業種からIT業界に転職した場合の年収変化

 

未経験・異業種からIT業界に転職した場合、入社直後は年収が横ばい、または一時的に下がるケースもあります。

未経験からのスタートでは、前職の年収を維持することよりも、ポテンシャルを評価してもらえる求人で業界経験を積むことを優先する考え方が現実的です。

34歳であれば、前職で培ったマネジメントや顧客折衝の経験を評価してもらえる職種もあります。経験を活かせる職種を選ぶことで、入社後の年収の伸び方も変わってきます。

 

【あわせて読みたい】ITエンジニアの職種別・年代別の平均年収はこちら⇓

 

 

 

34歳で年収が平均より低いと感じたら？年収を上げる具体的な方法

 

34歳で年収が平均より低いと感じた場合、年収を上げる主な方法は「社内での昇給・昇格」と「転職」の2つです。

それぞれの特徴を理解することで、自分に合った方法を選びやすくなります。

 

 

社内で昇給・昇格を目指す

 

現職で実績を積み重ね、昇給・昇格によって年収を上げる方法です。

34歳であれば、これまで築いてきた社内の信頼関係や業務知識を活かせる点が強みといえます。一方で、評価制度や昇格のペースは企業ごとに異なり、短期間で大幅に年収を上げるのは難しい場合もあります。

 

転職で年収アップを実現する

 

転職市場において、34歳は実務経験を積んだ即戦力として評価されやすい年代です。

ポテンシャル採用が中心となる20代とは異なり、これまでの経験や実績をもとに年収の交渉を進めやすくなります。業種や企業規模によって年収水準が大きく異なるため、賃金水準の高い業種・企業へ移ることで年収アップを目指せる可能性があります。

 

ギークリーの転職支援で年収アップに成功した事例

 

ギークリーを通じて転職した方のうち、年収アップに成功した方は74％、平均アップ額は77万円です。

アップ額の内訳を見ると、0〜50万円が34％、51〜100万円が24％、101万円以上が16％となっています。

34歳と同じ30代の事例では、プロジェクトマネージャーからアプリエンジニアへ転職したAさんが、2週間以内に転職先を決め、年収を約120万円アップさせました。年収診断で、同じ職種・年代のボリュームゾーンより年収が低いと分かったことが転職を考えるきっかけでした。

このほかの事例や年収アップの方法は、以下の記事で紹介しています。

 

【あわせて読みたい】年収アップの方法と転職成功事例はこちら⇓

 

 

 

34歳の平均年収に関するよくある質問

 

34歳の平均年収について、よくある4つの疑問に回答します。

 

 

Q.34歳から未経験の職種に転職しても年収は上がりますか？

 

A.入社直後は横ばい、または一時的に下がるケースもあります。

ただし、前職の経験を活かせる職種や成長分野を選び、業界での経験を積めば、34歳からでも年収を伸ばすことは可能です。

 

Q.34歳で転職するのは遅いですか？

 

A.遅くありません。34歳は実務経験を積んだ即戦力として評価されやすく、転職の選択肢が豊富な年代です。

ポテンシャル採用が中心の20代とは異なり、34歳はこれまでの経験やマネジメント力をもとに、年収やポジションの交渉を進めやすくなります。

特にIT・Web・ゲーム業界は人材需要が高く、スキルや実績を重視する企業も多いため、34歳からの転職でキャリアアップを実現している人も少なくありません。ただし、求人の選択肢は年齢とともに徐々に絞られていく傾向があるため、転職を考えているなら早めに情報収集を始めることをおすすめします。

 

【あわせて読みたい】30代で未経験からIT業界に転職する難易度と成功事例はこちら⇓

 

 

 

自分の年収を正しく把握し、次のキャリアにつなげる

 

 

34歳を含む30〜34歳の平均年収は約462万円で、手取りの目安は年間約364万円です。

34歳の平均年収は、性別・企業規模・業種・学歴・地域によって大きく異なります。平均値だけで判断せず、自分に近い条件のデータと比べることが、今の年収を正しく評価する第一歩です。

年収や将来性に不安がある場合は、プロのキャリアアドバイザーに相談し、自分の市場価値やキャリアの選択肢を整理するのも一つの方法です。

 

「34歳の平均年収と比べて、自分の年収が低いのか知りたい！」
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「将来性のあるIT業界でキャリアを築きたい！」

 

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