面接時に適したスーツの選び方や身だしなみを男女別・状況別に解説！
この記事では、転職活動におけるスーツ選びについて徹底解説します。男性と女性、また転職先の業界によっても身だしなみの基準はそれぞれです。季節による注意点の違いや髪型、アクセサリーなどの他、Web面接ならではのポイントも押さえておきましょう。
目次
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転職活動における服装を選ぶ「基準」とは？
転職面接で着る服装は「スーツであれば何でもよい」わけではありません。印象を左右する要素として、面接官は服装をしっかり見ています。
まずは、最低限押さえておくべき服装の3つの基準を確認しましょう。
- ・応募企業の業界、職種、企業文化に合っている
- ・清潔感がある
- ・全身の統一感がある
それぞれのポイントについて、詳しく解説します。
応募企業の業界、職種、企業文化に合っている
転職の面接における服装では、応募する企業の業界や職種、社風に合わせることが大切です。相手に合わせた装いをすることで、「空気が読める人」「常識的な人」という印象を与えられます。
たとえば、銀行や保険などの金融業界、官公庁、大手メーカーのような堅めの業界では、黒やネイビーの無地スーツに白シャツが無難です。革靴は黒か濃茶、カバンもビジネス用のシンプルなタイプが適しています。
一方、アパレルや美容、IT、Web業界などではスーツに多少の個性があっても問題ありません。ノーカラージャケットや明るめのトップス、パンツスタイルなども業界の雰囲気に合っていれば許容されることが多いです。
企業や業界に合った服装は、以下のような方法で知ることができます。
- ・公式サイトの社員紹介ページで服装を確認する
- ・口コミサイトで「社風」「面接時の服装」欄を見る
- ・転職エージェントから事前にアドバイスをもらう
応募先に合った服装を選ぶことが、面接の第一歩です。
清潔感がある
面接時の服装において、清潔感も大切な要素のひとつです。ブランドや値段よりも、清潔で整っているかどうかが重視されます。
具体的には、以下の点に注意しましょう。
- ・スーツにしわや毛玉がない
- ・襟や袖、ポケット周りが汚れていない
- ・シャツに黄ばみやアイロンの折れ線がない
- ・靴が汚れていない、かかとがすり減っていない
- ・髪がボサボサになっていない
たとえば、3年前に購入した安価なスーツでも、しっかり手入れされていれば好印象を与えられます。一方、高級なスーツでも型崩れしていたり、袖にほこりがたまったりしていると、「だらしない人」と思われかねません。
見た目の清潔感は、「この人と一緒に働きたいか」という印象に直結します。新品よりも手入れと整え方が大切です。
全身の統一感がある
面接で好印象を与えるには、服装に統一感があることも重要です。全身を見たときに、違和感のない組み合わせになっているかが判断基準になります。
具体的には、以下のような点がチェックされます。
- ・スーツの上下が同じ素材か、似た色味か
- ・インナーとスーツの色に落ち着きがあるか
- ・靴、バッグ、ベルトがビジネス用でそろっているか
- ・アクセサリーや時計が派手すぎないか
たとえば、「黒のジャケット＋ダークグレーのスラックス＋白シャツ」という手持ちの組み合わせでも、素材や色のバランスが取れていれば違和感はありません。
逆に、「ネイビーのジャケット＋ベージュのチノパン」のようなコーディネートは、業界によってはカジュアル過ぎてマイナスになることがあります。
面接では、足元まで全体を見られます。外出前に全身鏡でチェックし、全体が「ひとつのスタイル」にまとまっているかを確認しましょう。
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男性の良いスーツの着こなし例
男性の面接用スーツは、全体のバランスと細かい部分の整え方が評価を左右します。全身を見たときに「シンプルで清潔感がある」印象を与えられるように整えましょう。
着こなしの基本的なポイントは、以下の通りです。
スーツ：黒・濃紺・チャコールグレーの無地か控えめなストライプを選ぶ。
シャツ：白の無地が基本。アイロンでシワを伸ばす。
ネクタイ：紺やグレー系の落ち着いた色が適切。派手な柄は避ける。
ベルト：靴と色・素材をそろえたシンプルな革ベルトがおすすめ。
靴：黒の革靴が無難。ひも付きの内羽根式がベスト。
靴下：黒や濃紺で、スーツと同系色が適切。座っても肌が見えない長さ。
時計：シンプルなアナログタイプがおすすめ。金属ベルトや派手な色は避ける。
カバン：黒やダークブラウンのビジネスバッグが適切。リュックは避ける。
アクセサリー：結婚指輪以外は基本的に外す。
全体としてビジネスシーンにふさわしい装いになっていれば、手頃な価格のスーツでも問題ありません。個々のアイテムが目立つより、全体を調和させることを重視しましょう。
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女性の良いスーツの着こなし例
女性の面接用スーツは、「清潔感」と「落ち着き」が基本です。パンツスーツでもスカートスーツでも問題ありませんが、全体のバランスと場に合った品のある印象を意識しましょう。
着こなしの基本的なポイントは、以下の通りです。
スーツ：黒・濃紺・グレーなどの落ち着いた色の無地を選ぶ。
ボトム：パンツ・スカートどちらも可能。丈はひざが隠れる程度のものを選ぶ。
ワンピース：ジャケットとセットなら可能。派手な色や柄は避ける。
インナー（ブラウス）：白や淡い色が適切。透け感のない素材のものを選ぶ。
ストッキング：肌色の無地がおすすめ。冬でも黒タイツは避ける。
カバン：A4が入る黒かダークブラウンのビジネスバッグを選ぶ。
靴：黒のプレーントゥかローヒールパンプス（3〜5cm）を選ぶ。
香水：つけないのが基本。香りの強い柔軟剤も避ける。
時計：シンプルなアナログ時計がおすすめ。派手な色や装飾は控える。
アクセサリー：パールのピアスなど小ぶりなもの1点のみにする。
全身を通して落ち着いたビジネススタイルになっていれば、スーツの価格やブランドは問われないことが一般的です。
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【状況別】転職活動での身だしなみ
ここでは、ケースごとに転職活動における身だしなみのポイントを解説します。
- ・「私服」「服装自由」といわれた時の身だしなみは？
- ・夏の面接での身だしなみは？
- ・冬の面接での身だしなみは？
それぞれしっかりと確認しておきましょう。
「私服」「服装自由」といわれた時の身だしなみは？
「私服」や「服装自由」と案内された場合でも、自由すぎる服装は避けるのが無難です。基本はオフィスカジュアルを意識した装いを選びましょう。
【男性の場合】
・ジャケット＋襟付きシャツ＋チノパン
・靴は革靴または黒や茶のシンプルなスニーカー
【女性の場合】
・ブラウス＋カーディガン＋テーパードパンツ
・靴は黒のフラットパンプスまたはローヒール
なお、以下のような服装は、男女共通で避けましょう。
- ・デニムやスウェットなどカジュアルすぎる服
- ・派手な柄やロゴ入りの服
- ・ノースリーブや短すぎるスカート
- ・サンダルやスリッパ風の靴
服装自由と案内された場合でも、面接にふさわしい「きちんと感」が求められます。
夏の面接での身だしなみは？
夏の面接では、暑さ対策をしつつも清潔感のある身だしなみを意識しましょう。見た目の爽やかさが評価されやすい季節です。
【正しい服装の例】
・ジャケットは薄手素材がおすすめ。会場に入る直前に着る
・シャツは通気性のある白または淡色の長袖
・インナーに吸汗速乾のアンダーシャツを着る
・髪や額の汗を拭けるようハンカチを持参する
・ストッキングや靴下を着用する
【NGの服装や身だしなみ】
・半袖シャツやポロシャツのみで臨む
・額や首元が汗で濡れたまま面接をする
・サンダルやミュールを着用する
・扇子やうちわの使用
暑い季節でもだらしない印象を与えないよう、きちんと感を保つことが大切です。
冬の面接での身だしなみは？
冬の面接では、防寒しつつもフォーマル感を損なわない服装を選ぶのが基本です。また、室内との寒暖差にも配慮しましょう。
【正しい服装の例】
・コートは黒・ネイビーなどのシンプルなデザイン
・コートは会場の外で脱ぎ、手に持って入室する
・インナーはニットではなくブラウスやシャツを着用する
・タイツやストッキングは肌色または40デニール程度の黒を使用する
【NGの服装や身だしなみ】
・ダウンジャケットやパーカーなどのカジュアルコートを避ける
・モコモコしたファーやマフラーのまま入室しない
・暖色系のカラフルなタイツや柄物の手袋は着用しない
・ブーツはカジュアルすぎるため避ける
防寒と見た目のバランスをとりながら、「きちんとした人」に見える服装を意識しましょう。
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転職活動における印象の良い髪型は？
転職活動における髪型は、顔まわりがすっきり見えるかどうかがポイントです。性別にかかわらず、清潔感を意識しましょう。
特に、以下の3つの項目を守ることが大切です。
- ・髪色は黒〜ダークブラウン程度に整える
- ・前髪は目にかからないようにセットする
- ・ワックスはツヤ出し程度にとどめ、つけすぎない
また、女性の場合は上記に加えて以下の4点も守りましょう。
- ・ミディアム〜ロングはひとつにまとめるかハーフアップにする
- ・ショートやボブは耳が見えるように整える
- ・顔まわりの後れ毛はまとめる
- ・ピンやゴムは黒か茶の目立たないものを使う
髪型は終始目に入る部分です。派手さよりも、落ち着いた印象を与えられる髪型を選びましょう。
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転職活動における印象の良いメイクとは？
転職活動におけるメイクは、清潔感と自然な血色感がポイントです。派手さよりも、顔色が明るく見えるナチュラルメイクを意識しましょう。
ベースメイク：マットすぎず、ツヤ感を少し残す。厚塗りは避ける。
アイメイク：アイラインは細くする。マスカラはにじみにくいタイプを少量だけ使用する。
リップメイク：ピンクベージュやコーラル系など控えめな色を選ぶ。
チーク：自然な血色を出す程度に抑える。色は明るすぎないピンクやオレンジを選択する。
顔全体の印象が明るくなるよう、メリハリを意識しながら薄めに仕上げることが大切です。
アクセサリーやネイルは？
アクセサリーやネイルは「しない」か「控えめ」が基本です。品のあるアクセサリーをひとつだけ取り入れても構いませんが、外せるものはしない方が無難でしょう。
【アクセサリーのポイント】
・ピアスやイヤリングは小ぶりな一粒タイプのみ
・ネックレスはシンプルなチェーンかパール系を1本だけ使用する
・指輪は結婚指輪のみ使用可能。重ね付けは避ける
・時計は装飾の少ないアナログタイプが無難
【ネイルのポイント】
・色は肌になじむピンクベージュやクリアを選択する
・長さは指先と同じか短めに整える
・派手なラメやアート、ストーンはNG
全体の印象に馴染むかどうかが判断の基準です。迷った場合は、何もつけないようにしましょう。
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Web面接における注意点とは？
ここでは、Web面接での身だしなみの注意点について解説します。
近年Web面接を実施する企業が増えましたが、転職活動で初めて体験する方もいらっしゃるでしょう。
- ・Web面接でも服装には気を付ける
- ・照明やカメラの角度も気に掛ける
これらのポイントは、確実におさえましょう。
Web面接でも服装には気を付ける
Web面接でも服装の印象は大切です。画面越しでも第一印象は服装から判断されるため、対面面接と同じ意識で整えましょう。
座った状態でも全身が映る可能性があります。
立ち上がったときに違和感が出ないよう、上下ともにフォーマルな服装を心がけることが大切です。
照明やカメラの角度も気に掛ける
Web面接では、照明とカメラの映り方が与える印象に直結します。顔が暗く映ったり、カメラを見下ろしたりすると、無表情に見えやすくなってしまいます。
よい印象を与えられるためにも、以下のポイントを守りましょう。
- ・顔全体に自然光か白色のライトを当てる
- ・逆光になる位置は避ける
- ・カメラは目線と同じ高さにセットする
- ・目線が下がるノートパソコンの直置きは避ける
面接本番前にカメラ移りなどを確認し、練習しておくことが大切です。
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面接時のスーツに関するQ＆A
ここでは、面接でのスーツに関して多い質問を2つご紹介します。
- ・ユニクロのスーツで面接に行っても問題ない？
- ・アパレル系や美容師などの面接の場合は？
以下、それぞれ回答します。
ユニクロのスーツで面接に行っても問題ない？
面接は、ユニクロのスーツで行っても問題ありません。
実際に多くの就職・転職活動者が着用しています。見た目がシンプルで清潔感があり、サイズが合っていれば、スーツの価格やブランドは問われません。
大切なのは、シワがなく、ジャケットとパンツが合っていることです。また、シャツやネクタイ、靴などの組み合わせも含めて「きちんと整っているか」が見られます。
ユニクロのスーツを選ぶ際は、黒やネイビーなど落ち着いた色を選び、全体に統一感が出るようにしましょう。
アパレル系や美容師などの面接の場合は？
アパレル系や美容師などの面接では、一般的なビジネススーツよりも「業界に合ったおしゃれさ」が求められます。
アパレルであれば、そのブランドのテイストに合わせたシンプルな私服やセットアップが好印象です。美容師の場合は、清潔感とファッション性のバランスを考えましょう。
ただし、カジュアルすぎる服装や個性的すぎるコーディネートには注意が必要です。髪型やメイクも含めて、「一緒に働く姿が想像できるか」を意識して服装を整えましょう。
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まとめ
面接にふさわしいスーツの選び方や身だしなみは、転職活動における第一印象を大きく左右します。服装の自由度が高い業界でも、清潔感ときちんと感を意識した装いが大切です。
髪型やメイク、ネイル、アクセサリーなど細かい部分にも気を配ることで、全体の印象が整い、自信を持って面接に臨めるようになります。
Web面接においても、服装やカメラ映りを工夫することで、画面越しでも好印象を与えられるよう努めましょう。。
「エンジニアとして上流工程に携わりたい」
「IT業界に転職して年収を上げたい！」
「もっとやりがいを感じられる環境で働きたい！」
などのキャリアのお悩みは是非、「IT・Web業界の知見が豊富なキャリアアドバイザー」にご相談ください！
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この記事の監修者
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【国家資格保有】キャリアアドバイザー 小峰涼平
5年間インフラエンジニアとして新規顧客提案や既存顧客への提案〜運用保守業務を経験。業務を行う中で人材業界へ興味を持ち、22年1月国家資格キャリアコンサルタントを取得。現在、資格を活かしキャリアアドバイザーとしてエンジニアの転職支援を行っております。
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